Retraite urbaine - accueillir la saison froide

🍂 Retraite urbaine d’automne 🍂

Un week-end pour ralentir, se déposer et s’ouvrir à la saison qui commence.

Deux jours hors du quotidien pour pratiquer le yoga à son rythme, explorer la méditation et la respiration, écrire, créer, marcher dans la nature et partager de bons repas.

Pas besoin d’expérience, pas besoin de « savoir faire », juste l’envie de s’offrir un moment pour soi, dans la simplicité et la douceur.

PROGRAMME

Samedi : 10H - ACCUEIL, tisane : poser nos intentions