LUNDI
12.15 - PILATES M.O.V.E avec Sarah
(mobilité, ouverture, vitalité, énergie)
13.30 - PILATES C.A.R.E avec Sarah
(adapté aux pmr, séniors et personnes en rééducation)
17.00 - SLOW FLOW avec Coline
(idéal pour cheminer vers le vinyasa ou revenir aux bases)
18.15 - INTENSE VINYASA avec Coline
(le créneau des adorateur.ices du flow très dynamique)
MARDI
17.30 - COMING SOON
18.45 - EXPLORATIVE VINYASA FLOW avec Claire
(dynamisme, profondeur, évolution et harmonie)
MERCREDI
18.00 - EVASION VINYASA FLOW avec Coline
(fluidité, liberté, mouvement quasi constant et souffle profond)
19.15 - POETIC YIN YOGA avec Coline
(douceur, méditation, lectures et tendre yoga au sol)
JEUDI
17.30 - MOBILITY & STRETCHY avec Coline
(mobilité, agilité, souplesse active et passive, flexibilité)
19.00 - ASHTANGA VINYASA avec Jodie
(dynamisme, respect de soi et progression adaptée)
VENDREDI
10.00 - YOGA PRENATAL avec Sacha
(pour les futures mamans, spiritualité et anatomie)
SAMEDI
11.00 - EVASION VINYASA FLOW avec Coline