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Un flow destiné à toutes les personnes souhaitant (re)découvrir l'esprit du débutant, une pratique qui invite à ancrer et à harmoniser souffle et mouvement. Le flow guide vers les asanas en bienveillance, sur le chemin du respect de nos limites, nos possibilités, notre asymétrie : la découverte du corps et l'immense joie de l'habiter. Il n'y ni objectif, ni attente : le présent est un cadeau, le corps est suffisant.

Un flow lent et habité, où l'on prend le temps de s'installer dans chaque posture pour en explorer toute la richesse. Une pratique guidée par la respiration et la conscience du corps. Dans cet espace d'écoute, des ajustements pourront être proposés à celles et ceux qui le souhaitent - non pas dans une recherche de la posture parfaite mais pour affiner, approfondir et explorer autrement. Un moment fluide mais ancré, où l'on garde la liberté du mouvement, tout en cultivant la profondeur.