Éveil yin

Description du service

Un rendez-vous en lenteur pour bien commencer le week-end. 
Ce cours est une invitation à se poser, à s’écouter et à faire de la place dans le corps et dans l’esprit. 
Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans l’immobilité et le relâchement, pour apaiser le système nerveux, assouplir les tissus et se déposer pleinement dans l’instant. Le souffle est le fil conducteur, il guide la présence, adoucit les résistances et soutient notre exploration intérieure. Accessible à toutes et tous, ce temps de pratique offre un espace de sensations, d'apaisement mental, de clarté et d'énergie douce diffusée.