Good Night Yin

Description du service

Good Night Yin est un cours de yin yoga pensé comme un seuil : celui entre la journée qui se termine, la semaine qui commence, et la nuit qui prend place. Le corps est invité à s’alourdir, à se relâcher, s’étirer, sans performance ni attente. Les postures sont tenues longtemps, soutenues par des accessoires, pour laisser le temps aux tissus profonds et au système nerveux de se déposer. On écoute, on respire, on ressent. Ce cours est une pratique lente, enveloppante, presque chuchotée. Une invitation à habiter son corps avec douceur, à relâcher les tensions accumulées, à calmer le mental et à préparer le terrain pour une nuit plus paisible. Chaque séance est guidée avec soin, mêlant silence, mots choisis, respiration consciente et explorations sensorielles. On repart plus ancré·e, plus calme, prêt·e à à passer une nuit plus douce. Good Night Yin est ouvert à tou·te·s, Un espace pour celleux qui ont besoin de ralentir et de clôturer la journée comme un rituel que l’on s’offre.