Renflow

Description du service

Ce cours est idéal pour peaufiner et préciser vos flow vinyasa, désormais renforcés! A travers des conseils plus appuyés, des répétitions, du renforcement musculaires, et la montée du cardio : nous faisons évoluer la fluidité des transitions, la compréhension du corps habile et mobile... le tout pour gagner en jeu et en confiance. Ce cours est davantage axé sur des séries d'exercices que sur l'évasion d'un flow en bonne et due forme. Il actionne et questionne votre anatomie pour comprendre ce que le corps physique souhaite ressentir et vivre. Le programme est épicé : nous déconseillons ce cours aux débutant.e.s